Макгонигал Келли

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "
Сила воли"
. Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, - это была бы "
Сила воли"
. Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция &

Элрод Хэл

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов - теперь в формате покетбука. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее? Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни - и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить? Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час - и вы сможете изменить свою жизнь, а именно: - Снизить уровень стресса
- Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо)
-

Тайлер Бен

Изменить жизнь - это непросто. На основе своей умной, простой, практичной и эффективной модели-лестницы Бен Тайлер показывает, как ставить цели, которые работают
какое поведение приведет к успеху
как поддержать самого себя на пути к изменениям. Книга содержит более 80 подсказок по изменению поведения, основанных на самых свежих идеях из области поведенческой науки.

Сабиров Ильгиз

Книга от автора курса "
Английский за 29 дней"
. Больше 100 000 подписчиков в TikTok. Запоминать большие объемы информации - это значит систематизировать данные в голове. Из этой книги вы узнаете, как правильно работать с информацией, чтобы запоминать ее в 8 раз быстрее и в 10 раз больше. После прочтения и выполнения практических упражнений ваш мозг уже не будет работать как прежде, а процесс запоминания изменится до неузнаваемости всего за неделю.

Йоргенсон Эрик, Равикант Навал

Книга от самого известного в мире ангела-инвестора. Его уроки жизни и правила финансового поведения. Вдохновляющий текст, новая "
Думай и богатей"
. Входит в топ-3 лучших книг по саморазвитию за 2021 год. Больше 9000 отзывов на Амазоне.

Риггенбах Джефф

Теоретически обоснованный, практичный и простой в использовании набор инструментов КПТ — это подобранные для разных симптомов упражнения, которые для многих людей станут “дорожной картой” на пути к выздоровлению. Эта книга, предназначенная как для самостоятельного изучения, так и для использования в терапевтических условиях, научит преодолевать нездоровые жизненные модели и находить свежие и проверенные подходы, которые помогут: выявить триггеры различных психологических проблем
составить пошаговые планы по внесению изменений
избавиться от дисфункционального мышления
отследить и проконтролировать гнев и тревогу
повысить самооценку
найти спокойствие в стрессовых ситуациях
сломать деструктивные модели в токсичных отношениях
победить депрессию. Во втором издании бестселлера, который вы держите в руках, эксперт по когнитивно-поведенческой терапии д-р Джефф Риггенбах использовал свой 20-летний клинический опыт и обучающие тренинги для создания доступного пошагового руководства по внесению в жизнь значимых

Сташкевич Ян

Ян Сташкевич — один из самых известных и востребованных креаторов в СНГ, блогер, основатель агентства «Рагу криейтив». Новые свежие идеи нужны всегда и везде. Идеи, которые меняют мир, приносят деньги, уважение, статус. Тот, кто способен придумывать крутые идеи, ценится больше, выше оплачивается, перед ним открываются заманчивые возможности. Идеи рождает креатив. Можно ли развить креатив, который приносит столько выгод? Легко! Эта книга для тех, • кто хочет придумывать много классных идей
• от кого жизнь требует нестандартных решений
• кто хочет разобраться в том, как развить свои творческие способности
• кто мечтает сделать креатив своей профессией и получать за это приличные деньги! Креатив — это не дар, который дан от природы. Все люди креативны. Все люди способны генерировать новое. Наша задача — этот навык развивать, ведь для создания идеи не надо ждать вдохновения, им можно управлять самому. Эта книга будет одинаково полезна как тем, кто считает себя обделенным креативностью, но хочет развить этот н

Моран Брайан, Леннингтон Майкл

Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ускорить процесс — ваш год будет длиться 12 недель! Авторы книги — практикующие бизнес-тренеры и консультанты — предлагают подход, который полностью изменит ваш образ мышления. Главное — не результаты, а действия, которые привели к ним. Методика применима и в личной жизни, и в рабочих вопросах. С этим практическим руководством вы: сможете раскрыть свой потенциал
обретете мотивацию
избавитесь от стресса
научитесь работать короткими этапами и успеете за год сделать в четыре раза больше других. Книга будет интересна всем, кто хочет не только эффективнее мыслить, но и действовать — так же, как успешные спортсмены и предприниматели. Для кого книга Для тех, кто: хочет улучшить свою жизнь
готов идти к своей цели
планирует эффективно использовать ресурсы
не боится выходить из зоны комфорт

Масалович Андрей

Андрей Масалович, предприниматель, интернет-разведчик и автор YouTube-канала "
КиберДед"
, убежден: любой провал – это всегда космический пинок для поиска возможностей. Главное – перестать тянуть кота за хвост и наматывать сопли на кулак. Чем ниже точка, с которой ты стартуешь, тем сокрушительнее будет победа. Прошедший девяностые и нулевые, заработавший реальные деньги на кризисах, автор научит вас правилам антихрупкости в российской действительности.

Рисо Вальтер

Мы находим время для детей, партнера, родителей, свекра и тещи, соседей, друзей, но мысль использовать свободную минуту для нас самих не приходит нам в голову. Собственное "
Я"
занимает последнее место в списке тех, кому мы готовы выразить свои чувства. Мы живем, постоянно откладывая вознаграждения, которых заслуживаем, и говорим: "
Когда-нибудь я это сделаю"
, но этот день так и не приходит. Основываясь на многолетнем практическом опыте, Вальтер Рисо выделяет 4 компонента самоуважения и ведет читателя по пути обретения правильной самооценки. "
Здоровое и правильно сформированное самолюбие исходит из следующего фундаментального принципа: "
Я заслуживаю все то, что позволяет мне расти как личности и быть счастливым"
. З-а-с-л-у-ж-и-в-а-ю: именно так, наслаждаясь каждой буквой"
. Эта книга посвящена тем, кто недостаточно любит себя, живет, как в капсуле, прикованный к правилам, лишенным здравого смысла, не считаясь с самим собой. А еще тем, кто сумел полюбить себя, но из-за беш

Ньюендорп Тейлор

Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни уверенного в себе человека. Практические упражнения призваны помочь читателю превратиться из своего сурового критика в друга и наставника, научиться устанавливать реалистичные стандарты и наслаждаться жизнью изо дня в день. Благодаря книге вы узнаете первопричину перфекционизма и научитесь использовать проверенные методы для борьбы с ним
избавитесь от прокрастинации, определяя для себя новые достижимые цели
сможете наслаждаться получаемыми результатами и избавитесь от постоянного стресса и чувства тревоги. В желании быть лучшей версией себя нет ничего плохого. Однако это стремление может стать проблемой, когда начинает оказывать на человека неестественное давление и вынуждает устанавливать недостижимые стандарты, негативно влияющие на его самооценку, карьеру и личные отношения. Это явление называется перфекционизмом, и он является главной причиной неудовлетв

Ховард Алекс

Найдите истоки своей усталости и восстановите жизненные силы Многие люди, страдающие хронической усталостью, попадают в ловушку, поскольку традиционные медицинские подходы направлены на лечение симптомов, а не на выявление и устранение первопричин заболевания. Но исцеление станет возможным, лишь когда вы определите причину усталости и научитесь проводить правильные манипуляции в надлежащей последовательности и в нужное время. После того как Алекс Ховард одержал победу в своей семилетней борьбе с хронической усталостью, он основал одну из ведущих мировых клиник и посвятил более двух десятков лет исследованиям подобных состояний. В этой книге он знакомит читателя со своей клинически проверенной методикой, благодаря которой вы сможете: * Выявить основные факторы, вызывающие усталость * Определить ключевые шаги для повышения уровня вашей энергии * Составить индивидуальный план выздоровления Автор поможет вам разобраться в причинах и особенностях вашей усталости, а затем приступить к составлению собственного план

Ливермор Шон

Как основатели технологических компаний создавали прорывные продукты и как им удавалось всего за год-другой нарастить стоимость своих стартапов до миллиардов долларов? С помощью чего один из них сумел за время короткой поездки на автомобиле убедить инвестора вложить в его бизнес 4 миллиарда? Какой магией или аурой обладают некоторые фигуры IT-индустрии, что перед ними открываются все двери и венчурный капитал подносится им на блюдечке? Речь идет о техногениях, которые приводят в восторг СМИ и которых обожает публика. Используя свои магические способности — секретные приемы и харизму, — они могут придать вирусную популярность любому продукту. Но гениальность этих технарей не более чем миф. Их уловки вполне поддаются анализу, и ими может овладеть каждый. Книга Шона Ливермора разоблачает стереотип об IT-гениях и парадоксальным образом объясняет, как вы сами можете стать воплощением этого мифа. Вы узнаете, как создатели Gmail, Slack, Dropbox, Ring, Snap, Bitcoin, Groupon и WeWork применяли свою «магию», создавая

Лэйк Ирма

«Из худи в люди» — это выражение может стать реальностью и вашей жизни. Книга предлагает практические рекомендации, позволяющие попасть в высший свет общества. Чем бы вы ни занимались, автор откроет самый короткий путь к доверию высшего общества. Как завязать полезные знакомства, грамотно себя представить, как одеваться, вести себя согласно этикету, разбираться в винах и автомобилях? Ответы на эти и многие другие важные вопросы в конце каждой главы закрепляются полезными действиями. Прочитав книгу, вы поймете, как поднять свой социальный статус, сформировать новое окружение и привлечь богатую клиентуру для увеличения доходов.

Максвелл Джон

Высшая награда для лидера - воспитать команду соратников, которые помогут компании развиваться. А как грамотно воспитывать кадры, знает Джон Максвелл, всемирно признанный эксперт в области лидерства, лектор и автор нескольких бестселлеров. Его книга - настоящая библия подготовки лидеров. В ней вы найдете 10 ступеней развития руководителя команды и 7 мотиваторов для него, а еще узнаете, как: - оценивать и развивать лидерский потенциал
- привлекать и удерживать талантливых руководителей
- мотивировать и вдохновлять топов
- отказаться от любых шаблонов касательно управления командой
- одним лидерам растить других.

Вандеркам Лора

О чем эта книга Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха. Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным. Для кого эта книга: ! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник "
на 5 минут"
. ! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи. ! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше. ! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью. Почему мы решили издать эту книгу Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны. Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает: ! Что самые успешные люди делают до завтрака, - что

Трентер Майк

Как менялся мозг человека в ходе эволюции? Почему мы видим сны и что такое осознанные сновидения? Где хранятся воспоминания? Как депрессия и зависимость влияют на мозг? Почему стресс - один из злейших врагов мозга? Что происходит с мозгом во время медитации? В данной книге речь идет о различных феноменах мозга. Майк Трентер рассказывает о когнитивных искажениях, неспособности узнавать лица, случае Финеаса Гейджа, слепозрении и идеальной памяти. Автор дает читателям возможность заглянуть внутрь мозга и понять, что происходит, когда он работает не так, как надо. Книга под научной редакцией Михаила Тардова, д.м.н., невролога, профессора кафедры общей врачебной практики медицинского института РУДН. "
Доктор Трентер объясняет все таким языком, который будет понятен даже людям, которые вообще ничего не знают о науке (мне, например). Кроме того, некоторые его комментарии так меня рассмешили, что мне захотелось отвлечь мужа от чтения его книги, чтобы поделиться с ним. Доктор Трентер включил в книгу не только отв

Хансен Марк Виктор, Аллен Роберт

Авторы этой книги, многие годы обучающие людей принципам достижения богатства и успеха, раскрывают на ее страницах свои секреты. Они уже помогли тысячам людей стать миллионерами. Теперь - ваша очередь! Можно ли заработать миллион долларов за одну минуту? Ответ наверняка станет для вас сюрпризом. Книга "
Миллионер за минуту"
радикально меняет точку зрения на способы обогащения. Прочитав ее, вы сможете: * разбогатеть даже без начального капитала * использовать принцип рычага для скорейшего обогащения * преодолевать страхи и идти на разумный риск * выработать привычки, способствующие обогащению и сохранению богатства Марк и Боб - гении. Я многому научился у них, и вы научитесь тоже! - Роберт Кийосаки

Джирард Джо

Разве вы не заслуживаете большего? Эта книга от лучшего в мире эксперта по продажам поможет вам развить в себе те навыки и качества, которые заставят окружающих посмотреть на вас совсем другими глазами — и увидеть только самые лучшие стороны. Вы узнаете, как создавать и поддерживать высокое мнение о себе в глазах окружающих (в том числе и начальства) для достижения карьерных и других целей. Приемы и стратегии Джо Джирарда помогут вам: * повысить собственную самооценку * завоевать симпатии людей * поднять свой авторитет в глазах коллег и руководителей * раскрыть свои лучшие личностные и профессиональные качества * получить высокооплачиваемую работу * сделать блистательную карьеру

Трейси Брайан

Об авторе Брайан Трейси - всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Прежде чем начал писать книги, он был директором компании стоимостью 265 млн долларов. От издателя Зарабатывать деньги - базовый навык, и ему можно научиться, уверен Брайан Трейси. Он собрал проверенные временем принципы, которые помогут настроить себя на изобилие, сформулировать четкие финансовые цели и разбогатеть. Неважно, хотите вы увеличить свой доход, открыть бизнес или начать инвестировать, эта книга станет катализатором вашего успеха. А еще вы узнаете: - как инвестируют мультимиллионеры
- что такое "
табурет финансового планирования"

- почему стоит посещать "
университет за рулем"

- где искать оригинальные идеи для собственного бизнеса. Отзыв "
Первый раз прочитал эту книгу лет 15 назад. Тогда еще у меня не было пресловутого "
первого миллиона"
и двух самолетов. Перечитывал и удивлялся: большинство принципов Трейси давно стали моими привычками. При чтении делайте поправку

Элрод Хэл

Вы устали от бесконечной гонки за лучшей версией себя, но по-прежнему не ощущаете реальных перемен? Благодаря новой программе от Хэла Элрода, автора книги "
Магия утра"
, которую прочитал миллионы людей по всему миру, ваш путь личностного роста наконец-то превратится в череду впечатляющих изменений. Вы сможете: — заменить страх верой, а сопротивление — принятием
— превратить знания о личностном росте в действия
— научиться выбирать не сиюминутные удовольствия, а долгосрочные цели
— перейти от мимолетного ощущения счастья к состоянию мира и гармонии. Так вы постепенно, шаг за шагом, перестроите свою личность и станете тем, кем всегда мечтали. Лимитированное оформление книги "
Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным"
.

Чичканов Валерий Петрович

"
Заповеди счастья. Как двигаться к целям, оставаясь в гармонии с собой"
- дополненное издание книги "
Как стать успешным и богатым: чему учит опыт"
, вышедшей в 2008 году. Она создана на основе многолетней творческой работы автора в государственных и научных структурах, его общения с выдающимися людьми, государственными и политическими деятелями. Размышления о пережитом побудили В. П. Чичканова выстроить траекторию движения личности к вершинам карьеры и счастья. При подготовке книги он обращался к многочисленным исследованиям в области психологии управления, к трудам отечественных и зарубежных авторов, использовал данные социологических опросов, наиболее удачные, выразительные тесты, применяемые на практике социологами и психологами, материалы острых дискуссий, в которых непосредственно участвовал. Взяв на вооружение практические советы, подсказанные опытом автора, а также яркие наблюдения его коллег-ученых, их мысли и выводы, читатель, возможно, захочет и сможет скорректировать свой дальне

Бакиров Анвар Камилевич

Каждый из нас стремится к успеху. И каждый хочет получить желаемое здесь и сейчас. Всё и сразу. На эти простые потребности и направлено современное "
саморазвитие"
: "
Выучи новый язык за месяц!"
, "
Похудей на 20 килограммов за 2 недели!"
, "
Стань миллионером за 3 месяца!"
Однако законы жизни устроены совсем по-другому - и на самом деле "
быстрого успеха"
не существует. В этой книге Анвар Бакиров, автор бестселлеров и тренер НЛП, рассказывает о том, как действительно можно изменить жизнь к лучшему - качественно, надежно и навсегда. Вы научитесь достигать любых целей с помощью маленьких, но эффективных действий - и поймете, что это единственный путь к успеху и счастью, который реально работает. Из этой книги вы узнаете: - Как "
переписать"
свою историю. - Как избавляться от лишнего на пути к цели. - Почему процесс важнее, чем результат. - Как приобрести полезные привычки. - Как найти и сохранить мотивацию. Об авторе Анвар Бакиров - сертифицированный тренер

Аршамбо Шелли

Лучшая бизнес-книга 2020 года по версии Bloomberg. В 2014 году Шелли Аршамбо заняла 11 место среди самых влиятельных афроамериканцев в сфере технологий по версии журнала Business Insider. В сентябре 2015 года она входила в ежегодный рейтинг Newsmax «100 самых влиятельных бизнес-лидеров в Америке». Автору книги, Шелли Аршамбо, удалось построить успешную карьеру в Кремниевой долине и стать руководителем IT-компании. Шелли Аршамбо возглавляла компанию MetricStream, которую она превратила из стартапа в глобальную корпорацию и лидера рынка. Она имеет 30-летний опыт управления IT-бизнесами, ориентированными на b2b-сегмент. История жизни Шелли и ее уроки — это руководство к действию, как стать эффективным лидером и изменить жизнь к лучшему. В книге «Амбиции решают» вы найдете практические стратегии и инструменты, которые позволяют эффективно планировать, развивать сеть контактов, выстраивать репутацию. В каждой главе предлагаются действенные подходы, которые помогут вам достичь своих целей: от вложений в свое финан

Пелехатый Михаил, Спирица Евгений

У каждого человека есть свои цели и мечты, свои намерения, ценности и потребности, при этом стремление получить желаемое у всех одно: кто-то хочет бросить курить, рано вставать, заняться спортом
кто-то желает похудеть, начать правильно питаться, стать красивым
кто-то – выучить новый язык, переехать в другую страну, путешествовать
кто-то мечтает увеличить доход, стать финансово независимым, обеспечить себя и своих близких
кто-то планирует освоить навык, профессию, подняться по карьерной лестнице... У всех по-разному. Но главное – как желаемого достичь? Как думать, действовать? Как ставить цели, чтобы достигать и радоваться, а не мечтать и печалиться? Авторы синтезировали лучшие подходы к целеполаганию из менеджмента, логики, риторики, философии и НЛП, чтобы осмыслить свою цель на 360° и понять, какие принципы лежат в основе достижения цели, продуктивности и результата. Книга поможет осознать свою цель сквозь призму 16 базовых категорий целеполагания. Вы сможете предотвратить возникающие возражения на пути

Роуч Майкл

Майкл Роуч - первый представитель западной культуры, получивший степень Геше - Мастера буддизма - в тибетском монастыре Сера Мей после двадцати двух лет обучения. Получил степень магистра в Принстонском университете. Основатель бизнеса с оборотом 250 млн долларов в год, учредитель Института Алмазного Огранщика, основатель проекта по сохранению азиатского культурного наследия. Порой нам кажется абсурдным тот факт, что буддийская мудрость и практика способны помочь людям, выросшим в западной философской традиции, осознать свой путь в жизни и создать доверительные партнерские отношения. Ответы древних порой могут показаться неожиданными, так как имеют дело со скрытым уровнем реальности - с уровнем кармы. Но именно понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и дает нам ключ к созданию гармоничных, счастливых отношений. Наши личные отношения - источник, возможно, самого великого счастья в жизни. И именно с помощью системы кармических семян и практик Алмазного Огранщика вы сможете выстроить ваше с

Райхель Тим

В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогают "
работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать"
. Также в книге он рассказывает про 7 принципов эффективного управления ресурсами, помогающих никуда не торопиться и все успевать. Из книги вы узнаете, как: - быстро сформировать полезные привычки
- строить планы так, чтобы они реализовывались
- развить концентрацию внимания
- приобрести критическое мышление.

Бокарева Вера Борисовна

Вера Бокарева - эксперт в вопросе психологии финансов с опытом более 18 лет, психолог, коуч. Побывала по разные стороны баррикад: в роли наемного работника, руководителя, предпринимателя, инвестора. Проводит консультации по проблемам в сфере финансов, карьеры, бизнеса. "
Куплю в следующий раз. Нет денег. Мне не по карману"
, - эти фразы стали девизами по жизни? Тогда пора что-то менять. Вы догадывались, что психологические травмы, низкая самооценка, комплексы, воспитание - все это влияет на достаток? Мы, сами того не осознавая, застреваем в ловушках мозга и откладываем богатство в долгий ящик. На помощь приходит психология! Каждую главу книги "
Богатый по собственному желанию"
можно сравнить с персональной консультацией психолога и коуча. Вы поймете, какие ментальные проблемы стоят между вами и достатком. Узнаете формулу богатства, составите кодекс отношений с деньгами, разработаете четкую стратегию повышения дохода. Истории из практики, упражнения и психологические подсказки помогут легко и

Могучий Антон

Новая книга Антона Могучего - автора тренингов для улучшения эффективности работы мозга, основанных на системах знаменитых исследователей, - содержит классические, проверенные временем и прекрасно зарекомендовавшие себя тренажеры Келли и Шульте, а также новые комплексы упражнений, основанных на восточных методиках развития познавательных способностей. Планомерно и регулярно работая с этой книгой, вы научитесь: - максимально полно запоминать необходимые сведения и быстро извлекать их из памяти
- на все 100 % использовать возможности концентрации внимания
- в любой ситуации принимать наилучшие решения
- гармонизировать работу полушарий мозга так, чтобы максимально задействовать ресурсы мозга
- быстро настраиваться на любую, даже самую сложную работу с помощью медитативных техник. Содержание: тренажеры, проверенные временем и практикой, задания для развития всех видов интеллекта, внимания и памяти. Форма: удобное распределение материала, таблицы для самопроверки. Вес автора: суммарный тираж - около 300 000

Истер Майкл

Откройте для себя эволюционные преимущества жизни на грани вашей зоны комфорта и воссоединения с природой. В сегодняшнем мире во многих отношениях мы чувствуем себя более комфортно, чем когда-либо прежде. Но что, если наша безопасная, недостаточно сложная жизнь с контролируемой температурой и многообразием пищи на самом деле оказывается основной причиной самых серьезных проблем с физическим и психическим здоровьем? В своем захватывающем расследовании именитый журналист Майкл Истер общается с нестандартными визионерами, прорывными талантливыми исследователями, новаторами и первопроходцами, которые раскрывают весьма перспективные секреты парадоксального решения - дискомфорта. Путешествие Истера к пониманию нашей эволюционной потребности в вызове приводит его к встрече с ведущим специалистом НБА по физическим нагрузкам, который использует древнюю японскую практику для создания спортсменов-чемпионов
в мистическую страну Бутан, где оксфордский экономист и буддийский лидер показывают миру, чему смерть может научи

Кинг Патрик

Умение начинать: от полной апатии до полной скорости. Забудьте фразу "
Я сделаю это попозже"
. Люди в основном склонны идти по пути наименьшего сопротивления. И зачастую это приводит к ничегонеделанию. Да, это комфортно. Но нужно уметь "
переключаться на более высокую передачу"
. Из этой книги вы узнаете, как это сделать. Вы разберетесь в психологии мотивации (и прокрастинации) и узнаете, как использовать ее на практике к собственной выгоде. Книга "
Триггеры мотивации"
поможет заглянуть в самые глубины такого предмета, как мотивация: как она работает, как можно положить конец наклонности к лени и прокрастинации. Вы научитесь стимулировать мотивацию, зная ее физическую и психологическую подоплеку. Эта книга поможет вам давать мозгу то, чего он желает… одновременно "
включая зажигание"
и стремительно подталкивая к достижению ваших целей. Вы узнаете, как по команде активировать триггеры мотивации и действия. Патрик Кинг - автор мировых бестселлеров. Продажи его книг превысили м

Кох Ричард

Что нужно сделать, чтобы получить больше результатов? Больше работать? Или работать по-другому? Когда был открыт Закон 80-20, исследователи находили его проявление повсюду: за 20% времени мы успеваем сделать 80% дел. 20% людей владеют 80% капитала. 20% сотрудников, товаров и услуг приносят компании 80% прибыли. Те, кто использует его, осознанно или нет, в бизнесе - богатеют и процветают, в личной жизни - укрепляют отношения и становятся счастливее. После успеха книги "
Принцип 80-20"
, ставшей классикой деловой литературы и мировым бестселлером, Ричард Кох решил написать практическое руководство "
Жить по принципу 80-20"
. Оно проще, ориентировано в равной степени на бизнес и личную жизнь, содержит опросники и таблицы для заполнения, которые помогут читателю определить свои сильные стороны, увидеть, в каких ситуациях время и силы тратятся неэффективно, и научиться достигать большего с меньшими усилиями.

Голд Эндрю

Наверняка и вы ставили цели, но не смогли выполнить и половины? В этой книге собрана тысяча необычных дел - так называемый Lifelist - для отношений, карьеры, творчества и финансов на пути к вашей лучшей жизни, каждое из которых приведёт вас к исполнению мечты, поможет найти любимое занятие или испытать ярчайшие эмоции. Вы обязательно найдете для себя что-то новое или прокачаете полезные навыки. Если при изучении этого списка вам встретятся незнакомые слова, не пропускайте их, а найдите способ выяснить их значение, чтобы расширить кругозор. Книга станет вашей личной историей, ваш жизненный путь будет ярким и наполненным, а каждый пункт превратится в осознанное и увлекательное путешествие. Чем больше пунктов, тем больше интересных событий ждёт вас впереди!

Пани Мэри

Представленная книга - мощнейший инструмент для любого, кто подвис на каком-либо уровне стагнации. И неважно, это илистое дно нищеты, долгов и безработицы или очередной потолок успешного предпринимателя. Книга взорвет мозг, замотивирует на деятельность, от которой мурашки по коже, поможет создать за год несгораемый уровень личного бизнеса и активов на драйве, с вложениями только своего интереса и воодушевления! Приготовься к необычному путешествию, после которого ты выйдешь с безудержным желанием действовать!

Груздева Валентина

Валентина Груздева - научный сотрудник Института Высшей Нервной Деятельности И Нейрофизиологии. Работает в Лаборатории условных рефлексов и физиологии эмоций. Популяризует науку и ведет блог о работе мозга. Ее книга рассказывает о сложных научных открытиях увлекательным и простым языком. Как работает мозг? И почему иногда он работает так плохо? Как объяснить себе, что вечером нужно ложиться спать, а утром просыпаться бодрым? Почему в момент страха мы запоминаем все кристально четко, но отвечая на экзамене, забываем собственное имя? Почему спорт полезен не только для тела, но и для мозга? Кто придумал стресс и как нам теперь с этим жить? Вы ответите на вопрос "
Как это работает?"
, решите загадку под названием "
Что с этим делать?"
. Узнаете, что советуют ведущие нейробиологи мира, а юмор автора "
улыбнет"
и расслабит в процессе.

Гордон Джон, Смит Майк

Стратегии успеха от тренера чемпионов. Настоящий лидер не просто управляет своей командой, он развивает, мотивирует и направляет ее, чтобы в итоге привести к успеху. В этой книге Джон Гордон и Майк Смит делятся уникальным опытом побед и поражений, который помог им сформулировать 7 главных принципов успеха, универсальных для любого бизнеса, спорта и жизни в целом. Авторы предлагают пошаговую стратегию построения процветающей компании и практические инструменты, которые помогут каждому лидеру сформировать правильное мышление, наладить эффективную командную работу и избежать ошибок и самосаботажа.

де Вааль Анастасия

Начало карьеры - один из сложнейших этапов в жизни каждого. Поиск вакансий, составление резюме, прохождение собеседований, знакомство с коллегами и выстраивание взаимоотношений с работодателем - все это вызывает стресс. Особенно если сталкиваешься с этим впервые. Эта книга - руководство по подготовке к работе, которое ответит на самые важные вопросы: - как создать сильное резюме, не имея большого опыта работы
- как приобрести навыки, необходимые для успешной карьеры
- как составить сопроводительное письмо, которое выделит вас среди других соискателей
- как подготовиться к собеседованию и как отвечать на самые каверзные вопросы
- как влиться в новый коллектив и подстроиться под ритм организации. Также здесь вы найдете не только интерактивные упражнения, но и инсайдерские советы от работодателей и профессионалов на разных этапах своей карьеры, которые раскрывают "
то, что они хотели бы знать"
. Анастасия де Вааль - британский аналитик в области социальной политики и квалифицированный учитель началь

Понсе Жан-Ив

Хорошая память - это дар с рождения, а феноменальная - результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге "
Дизайн памяти"
он развеивает самые распространенные мифы о памяти и предлагает 30+ творческих и нетривиальных методов усвоения информации без изматывающей зубрежки. С помощью них вы сможете без труда запомнить, где вы припарковались, во сколько уходит последний автобус, когда день рождения у троюродной сестры вашей мамы и сколько валетов осталось у вашего оппонента. Благодаря этой практичной книге вы: - разберетесь, как работает ваш мозг
- повысите свою успеваемость в учебе
- почувствуете себя увереннее
- расширите свой кругозор.

Кравцов Александр Леонидович

Ментор Александр Кравцов, 30 лет работающий с представителями деловых и политических элит, рассказывает, чем отличается конкуренция на верху социальной пирамиды, почему там не победить без эффективной персональной инфраструктуры и как ее построить. На высших уровнях социальной пирамиды конкурируют не отдельные люди и даже не группы людей. Борьбу ведут системы, состоящие из десятков и сотен элементов, у каждого из которых свой функционал, цели и задачи. Победителем оказывается тот, кто сумел сформировать наиболее совершенный механизм поддержки своей деятельности - персональную инфраструктуру. В своей новой книге Александр Кравцов рассказывает о том, как выстроить эффективную персональную инфраструктуру. Из нее вы узнаете, что такое персональная инфраструктура, как происходит ее генезис, из каких элементов она состоит и каково их функциональное назначение. Здесь вы найдете все необходимое для того, чтобы построить персональную инфраструктуру, если ее пока нет, или усилить, если в каком-то виде она уже существу

Трейси Брайан

Об авторе Брайан Трейси - всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Считается одним из основоположников течения литературы по саморазвитию. От издателя "
Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего!"
- утверждает Брайан Трейси. В этой книге он представляет ряд принципов, которые помогут вам изменить взгляд на мир и начать видеть возможности даже в неудачах. Трансформация мышления поможет точно формулировать цели, эффективно расставлять приоритеты и уверенно двигаться к успеху. А еще вы узнаете: - как работает "
принцип реальности"

- что такое Я-концепция личности
- почему потеря памяти может помочь добиться успеха
- что общего у вас с шедевром Микеланджело и - какие 7 шагов приводят в великой цели. Отзыв "
Эта книга расскажет вам, как отыскать в себе невероятные запасы внутренней энергии и раскрыть удивительные силы, имеющиеся в каждом из нас. Вы удивитесь, когда начнете добиваться совершенно невиданных и более значимых результатов, используя ее концеп

О`Коннор Джозеф, Лейджес Андреа

Многие живут в иллюзии, считая себя руководителями своей жизни. Но в действительности мы не можем сознательно контролировать большинство чувств, мыслей и действий. Ими управляет мозг, который то и дело отвлекает нас от важных вещей, заставляя идти по более легкому, а не нужному пути. Однако мы тоже способны влиять на него! Разобравшись в том, как он устроен, мы научим его работать на наши мечты и цели.

Рон Джим

Отныне вам не надо делать выбор между богатством и счастьем. У них общие истоки. Идеи Джима Рона помогут вам открыть этот ресурс в себе и осознать важность правильной постановки целей. Книга рассказывает о семи главных стратегиях, необходимых для успеха: * осознавайте важность целей * приобретайте знания * начинайте меняться * возьмите свои финансы под контроль * научитесь распоряжаться временем * окружите себя победителями * научитесь хорошо жить Философия Джима Рона помогла миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Узнайте, чем она может помочь вам! Мой первый наставник Джим Рон всегда учил меня, что при желании мы способны на всё! Я искренне считаю, что его философия может повысить качество жизни любого из нас. - Тони Роббинс

Проктор Боб, Галлахер Сэнди

Измените свои представления о финансах и постройте жизнь, о которой всегда мечтали. * Вам надоело думать о деньгах? * Что мешает вам достаточно зарабатывать? * Вы хотели бы получать от жизни больше, но не знаете, что конкретно вам нужно? * У вас есть четкая цель, но нет плана, чтобы ее достичь? * Что постоянно тормозит людей на одном месте? * Когда зарабатывать деньги станет проще? Как часто мы совершаем ошибку, тратя свою жизнь и время на бесполезные дела, не ведущие к удовлетворению и самореализации. К счастью, обогащение - это точная наука. В ней действуют определенные законы, и, как только вы их узнаете и начнете соблюдать, повышение материального благосостояния вам гарантировано. Более 60 лет Боб Проктор занимался изучением разума, парадигм и универсальных законов денег. Ему удалось простым и доступным языком выразить наиболее сложные для понимания идеи и детально описать практические способы их воплощения - причем начинать можно прямо сегодня. Но сперва вы должны поверить, что можете притягивать в свою

Проктор Боб, Галлахер Сэнди

Измените свои представления о финансах и постройте жизнь, о которой всегда мечтали. * Вам надоело думать о деньгах? * Что мешает вам достаточно зарабатывать? * Вы хотели бы получать от жизни больше, но не знаете, что конкретно вам нужно? * У вас есть четкая цель, но нет плана, чтобы ее достичь? * Что постоянно тормозит людей на одном месте? * Когда зарабатывать деньги станет проще? Как часто мы совершаем ошибку, тратя свою жизнь и время на бесполезные дела, не ведущие к удовлетворению и самореализации. К счастью, обогащение - это точная наука. В ней действуют определенные законы, и, как только вы их узнаете и начнете соблюдать, повышение материального благосостояния вам гарантировано. Более 60 лет Боб Проктор занимался изучением разума, парадигм и универсальных законов денег. Ему удалось простым и доступным языком выразить наиболее сложные для понимания идеи и детально описать практические способы их воплощения - причем начинать можно прямо сегодня. Но сперва вы должны поверить, что можете притягивать в свою

Ходченков Евгений Юрьевич, Ващенкова Ольга, Ващенков Павел

Когда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени на радость и теплые эмоции, осмысленное общение с близкими и личные интересы. Они получили возможность реализовать свои мечты. Утренние практики помогли находить время на себя и настраиваться каждый день так, чтобы быть хозяевами своей жизни, а не жертвами обстоятельств. Эта книга создана по мотивам игры "
Первый час"
, которая за два года существенно изменила жизни ее участников. Вы узнаете реальные истории людей, применявших утренние ритуалы и изменивших свою жизнь к лучшему. Здесь собран весь их накопленный опыт: стартовые точки, попытки внедрить новые привычки, способы адаптировать утренние практики под себя. Авторы уверены, что эти знания помогут читателям контролировать свою жизнь и проживать каждый день по собственному сценарию, независимо от того, что диктуют обстоятельства. Изучайте уникальный опыт, применяйте утренние практики и учитесь сосредотачиваться на себе, своих ценностях, целях и мечта

Иртюга Юлия

Что такое "
мягкая сила"
? Какие простые ежедневные действия помогают достигать больших целей в работе, саморазвитии, заботе о себе? Как найти дело по душе и грамотно превратить его в бизнес? Ответы на эти и многие другие вопросы знает Юлия Иртюга. Ее более чем 10-летний опыт в бизнесе и преподавании подтвердил: даже самым дорогим алмазам нужна огранка, чтобы раскрыть их силу и красоту - нужно работать над собой и учиться проявлять свои лучшие качества. Главная героиня Ирина часто уходила из офиса последней, не находила времени ни на обед, ни на личную жизнь, но так и не смогла реализоваться. Страдала от нехватки денег, не разрешала себе смелые мечты, перестала радоваться жизни. Пока случай не устроил ей встречу с мудрым наставником. После этого скучное существование девушки превратилось в увлекательный квест. Не обошлось без падений и ошибок, но это того стоило. Вы тоже можете изменить свою жизнь - вашим наставником станет эта книга. Выполняйте задания вместе с героиней, чтобы начать расти и развива

Петряков Антон

Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще - перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода от эмоциональной боли, то не можем от них избавиться, а уж они то заставят нас поверить в иллюзии. Вот и давайте раз и навсегда на множестве примеров из реальной жизни научимся правильно ставить запятую в "
Быть нельзя казаться"
.

Дорофеев Максим

О книге Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку "
Входящие"
, сберечь самый важный ресурс - мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов. Несмотря на то, что мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно есть с этим огромная беда! Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку - утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине все равно делаем все, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации - это начать винить себя в своей несобранности, в результате чего нажить себе массу комплексов и работать еще хуже, только при этом еще и начать ненавидеть всех окружающих. Скорее всего все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщико

Гоулстон Марк

О книге Книга в формате покетбука о том, как вам быть с невыносимыми людьми. Все мы периодически сталкиваемся с людьми, с которыми конструктивный разговор невозможен. Как с ними быть? Как разговаривать с кем-то, кто вообще неконтролируем? В этой книге известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как же выйти из такого деструктивного общения победителем. У него большой опыт работы с неуравновешенными людьми (который позволил ему создать курс переговорщиков для ФБР), и он знает, что традиционные методы общения и аргументации с ними не работают. Это книга о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять при этом здравый рассудок. В ней вы найдете конкретные техники психологической защиты от "
бытовых сумасшедших"
, заражающих своей иррациональностью и неспособных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Вы узнаете: - Почему люди ведут себя так, как они себя ведут - Как инстинктивные реакции могут обострять ситуацию - и что с ними делать - Когда нужно противостоять проблеме, а к

Левин Нэнси

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая "
худой мир"
: ложное ощущение гармонии. Эта книга - о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов. Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется